通常在每年的12月7日或8日，太陽位于黃經255°，北方地區(qū)會受冷空氣影響，常出現較大的降雪，引起地面積雪，黃河流域一帶也漸有積雪。《月令七十二候集解》：“十一月節(jié)，大者盛也，至此而雪盛矣”。大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，并不指降雪量一定很大。

時至今日，中國大部分地區(qū)的最低溫度

都降到了0℃或以下。

最近幾天更會有明顯的大幅度降溫，

偉業(yè)在此提醒大家一定要注意保暖！

室溫不要太高

冬天天氣干燥，室內外溫差較大，一出一進很容易受涼。冬天室溫應該稍涼一些，溫度保持在18℃—20℃為宜。如果能在室內放一盆水，增加一下室內濕度就更好了。

室內要多通風

冬季室內要多通風換氣，以保證空氣清新、氧氣充足。在冬天應該每天開窗通風2到4次，每次10分鐘左右。戴帽 不易寒

頭戴帽，不易寒

頭部由于裸露在外面，很容易受風寒。頭部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖頭部，戴帽子很重要，并且最好能捂住耳朵。另外，頭上有很多重要穴位，經常按摩頭皮，加快血液循環(huán)，也能保持頭部暖和。

衣服不能太緊

衣服太緊太厚，不但會限制身體活動，還會影響血液循環(huán)。所以冬季穿衣感覺溫暖就可以了。一般來說，老人衣著應以質輕暖和為宜，年輕人穿衣不可過厚，嬰幼兒體溫調節(jié)能力低，應以保暖為主，但切忌捂得過厚、出汗。

圍巾不要捂住口鼻

圍巾可不能當口罩用，但很多人戴圍巾時，卻習慣把脖子、嘴巴一起捂著。這種做法對健康很不利。因為圍巾大都以羊毛、兔毛、混紡毛線織成，纖維極易脫落，又因容易吸附灰塵、病菌，而且不是每天都清洗，脫落的纖維、灰塵、病菌就很容易隨著呼吸進入體內，引發(fā)疾病。

保暖先暖腳

寒從腳下起，腳部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病癥，因此冬季腳部保暖尤為重要。冬季最好每天用溫熱水泡腳，步行半小時以上，并堅持早晚搓揉腳心。在室內鋪設地毯也能夠對腳部的保暖起到良好得效果。

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